Движение — Жизнь
Что дают физические упражнения?
В современном мире каждодневным лозунгом уже давно принят здоровый образ жизни. Наряду с правильным питанием физические нагрузки в разумном объеме...
Почему нужно регулярно заниматься на турнике?
Вы решили серьезно заняться своим телом? Прекрасно. Самое время определиться, какой снаряд вы будете использовать, в качестве основного. Начнем с...
Польза йоги
Йога в переводе с санскрита обозначает объединения ума, тела и духа. Йога это не просто гибкие позы. Это правильное дыхание,...
Плюсы занятий аэробикой
Часто определение аэробики люди понимают ошибочно. Некоторые считают её маленьким ключом к совершенству, они думают, что, немного позанимавшись, они приведут...
Польза бега для здоровья
Что мы знаем о беге? Задавая этот вопрос людям «мы» получаем стандартный ответ – бег это полезно. Но ведь польза...
Скакалка – не только детская забава!
Многие воспринимают скакалку как детскую забаву и веселое времяпровождение, но на самом деле скакалка очень полезна для здоровья как детей,...
Польза езды на велосипеде для здоровья
Катание на велосипеде - отличный способ приятно провести время и укрепить свое здоровье. Исследования показали, что люди, которые предпочитают использовать...
Польза движения для здоровья
Ни для кого не секрет, что движение очень полезно для здоровья. Но что такого особенного в этом движении и что...