Рецепты имбирного чая для похудения
имбирь с лимоном

Имбирь для похудения, рецепты жиросжигающих чаёв

Имбирь известен многим как восточная пряность, придающая блюдам изысканный пикантный вкус. Его полезные свойства были открыты ещё в старину – моряки часто им пользовались для снятия симптомов морской болезни. Также он эффективен при лечении и профилактике инфекционных и вирусных заболеваний, обладает обезболивающим действием. Но кроме этого имбирь способствует улучшению пищеварения, избавлению от паразитов и похудению.

Механизм влияния имбиря на процесс сжигания жировых клеток учёными до конца не установлен. Ещё одно интересное свойство имбиря – он борется только с лишними килограммами, то есть доводит вес до нормы, а дальше не снижает. При употреблении имбиря жир главным образом уходит с живота и бёдер.

похудение с имбирём

Способы употребления имбиря для похудения различны. Самое простое – это использовать его в качестве приправ к различным блюдам. В перерывах между приёмами пищи полезно жевать имбирный корень.

Есть ещё один интересный способ употребления: нужно натереть имбирный корень, добавить в него лимонный сок, посолить и употреблять небольшими порциями незадолго до каждого приёма пищи.

Самое популярное средство для похудения – это имбирный чай.

Родина этого напитка – Тибет. Там его ценят из-за согревающего действия, которое ускоряет обмен веществ и улучшает кровообращение. Однако приготовление такого чая имеет определённые особенности.

Рецепты имбирного чая для похудения

Простой имбирный чай

Две столовые ложки измельчённого или натёртого на тёрке корня следует поместить в термос и залить литром кипятка. Настаивать напиток нужно всего полчаса. Пить его желательно за полчаса до еды.

Имбирь с лимоном и мёдом

Пропорции берутся такие же, как и в предыдущем рецепте. Измельчённый корень имбиря нужно залить горячей водой, дать закипеть и кипятить на слабом огне двадцать минут. Затем отвар нужно снять с огня, остудить до комнатной температуры и добавить в него лимонный сок и мёд.

имбирный чай

Имбирь с чесноком

При большом количестве лишних килограммов полезен напиток из имбиря с чесноком. Компоненты нужно взять в равных пропорциях и залить горячей водой, которой по объёму должно быть в двадцать раз больше. Настаивать нужно в термосе пятнадцать минут и пить в течение дня.

Холодный имбирный чай

Для приготовления холодного напитка нужно взять три столовые ложки измельчённой сухой мяты и половину имбирного корня, предварительно натерев его на тёрке. В смесь рекомендуется добавить щепотку молотого кардамона. Оставить настаиваться на полчаса, после чего влить полстакана лимонного сока и четверть стакана апельсинового. Дав напитку остыть, нужно поставить его в холодильник.

Интересное по теме:
Ссылка на основную публикацию