Как бороться с морщинами на лице? - Алхимия здоровья


Как бороться с морщинами на лице?

Миллионы людей задаются вопросом «Почему у меня морщины появились так рано?» и «Почему, когда на это совсем нет времени, я должна тратить время на избавление от них?».

Для того чтобы начать избавление от предательских морщин, надо научиться воспринимать свое лицо не таким как обычно. Выходя утром из дома, нужно остановиться у зеркала, вспомнить детство и скорчить себе несколько смешных рожиц. Вот она, самая простая и самая эффективная мимическая гимнастика, которая позволить держать мышцы лица в тонусе. Делать так нужно чем чаще, тем лучше. Но это совсем не значит, что нужно сидеть все время с глупым лицом. Повторять это упражнение нужно минимум 3 раза в день и уже через четыре недели можно заметить результат.

Как избавиться от морщин

 10 мимических упражнений, которые помогут вернуть лицу былое сияние и избавят от морщин.

1) Избавление от морщин на лбу.

Нужно плотно прижать пальцами то место, откуда начинают расти волосы и с закрытыми глазами, опустить взгляд под веками вниз. Затем, Нужно открывая глаз, нужно медленно посмотреть вправо, затем влево. Вверх, затем вниз. Упражнение проделать 5-6 секунд.

2) Если брови нависли над глазами, нужно плотно прижать кожу над бровями. Затем поднять брови. Продолжительность – 5-6 секунд.

3) Для избавления от морщин возле рта, нужно задувать воображаемые свечи. За один раз нужно задуть не меньше 15, но и не больше 20 свечей.

4) Следующее упражнение для мышц шеи и подбородка. Нужно откинуть голову назад, а нижнюю губу положить на верхнюю. Напрячь все мышцы шеи. Продолжительность те же 5-6 секунд. Затем это упражнение нужно повторить, повернув голову направо, затем налево.

5) Упражнение для нижних век. Сильно нажать на края скул. Зажмуриться. Сначала слабо, затем сильно. Через 5-6 секунд расслабиться.

6) Для сохранения красоты верхних век, нужно пальцами поднять брови верх, затем сильно надавить и зажмуриться. Подождать 5-6 секунд и расслабить мышцы.

7) Если щеки начали обвисать, нужно выполнят следующее упражнение: сильно напрячь мышцы щек, и в таком положении опускать и поднимать уголки рта в течение 5-6 секунд.

8) Для упругости щек, нужно прижать целой кистью место возле ушей, как бы придерживая щеки, выдвинуть губы вперед, а затем растянуть их в улыбку.

9) Упражнение для избавления от второго подбородка. Откинуть голову назад, сильно сжать зубы и похлопать по месту, где образовалось лишнее. Через 5-6 секунд расслабить мышцы.

10) Чтобы взгляд был ясный, нужно 5-6 раз медленно моргнуть, а затем 10-12 раз, но уже быстро. Затем медленно закрыть глаза и на полминуты прикрыть их ладошками.

Рецепт компресса, который здорово помогает избавиться от морщин.

Заварить ромашку, тысячелистник или шалфей. Отдельно заварит мяту. Мятному раствору дать остыть. Затем при помощи полотенца делать компрессы на лицо в течение 15-20 секунд: сначала теплый ромашковый, затем холодный мятный. Так повторить 3 раза. Затем смочит лицо мятным раствором, и высушить салфеткой. Процедуру повторить на коже шеи. Увлажнить лицо и шею при помощи жирного крема. Не надо забывать про кожу рук. Ее нужно тоже обработать жирным кремом.

Интересное по теме:
Ссылка на основную публикацию