Как правильно сидеть? - Алхимия здоровья
Здоровая кожа

Как правильно сидеть?

Что может быть проще, чем сидеть? Вроде бы каждого из нас учат этому с малолетнего возраста. Но оказывается все не так просто, как на самом деле. У детей со школьного возраста начинает ухудшаться зрение, они сутулятся, быстро утомляются.

Да и у взрослых с этим тоже не всегда все хорошо: боли в позвоночнике и пояснице, сколиоз, головные боли и давление. Все это в большинстве случае является результатом неправильного сидения. Обратите внимание на то, как вы сидите, прямая ли у вас спина или скрюченная в три погибели, на каком расстоянии от ваших глас находится текст.

Также следите за посадкой своего ребенка. Чем лучше вы научите его сидеть за столом, тем меньше проблем у него будет во взрослой жизни.

Интересное по теме:

Ссылка на основную публикацию