Очищение организма кефиром от шлаков и токсинов
уборка

Очищение организма кефиром

В повседневной суете люди все чаще забывают следить за своим здоровьем. А ведь каждый день мы подвергаем свой организм опасности. Как правило, не обращая внимания на потребляемые продукты, не соблюдая диету. Из-за этого часто нарушается процесс обмена веществ, ухудшается самочувствие, возникают различные воспаления на коже.

Ведь далеко не все продукты, которые вы употребили, попадая в кишечник, способны в последствии самостоятельно вывестись из него. А, оставаясь внутри, они начинают гнить, чем создают благоприятную почву для развития различного вида бактерий. Они же, в свою очередь, нарушая правильную работу кишечника, провоцируют старение организма раньше времени.

Чтобы избежать подобных проблем, нужно хотя бы иногда, примерно раз в пол года, проводить очищение. Для этого существует множество возможностей – с помощью медицинских препаратов, либо известными, проверенными временем народными средствами.

кефир в сстакане

Одним из самых популярных на сегодня методов является очищение организма кефиром. Входящие в состав кефира углеводы, белки, жиры, а также различные минералы и витамины помогают при многих заболеваниях. Перед тем как приступить к процедуре очищения, необходимо удостовериться, что нет противопоказаний.

Как проводить очищение организма кефиром?

Процедуру очищения необходимо проводить в течение четырех дней. В течение двух первых дней утром, натощак, ставить клизму. Всего должно быть использовано 3 литра кипяченой воды. Далее, каждый час, в течение дня, нужно выпивать по стакану кефира. Общее количество выпитого кефира должно быть 3 литра. По возможности не пить и не есть в этот день. Возможно употребление сухариков черного хлеба. Кефир должен быть нежирный.

При возникновении слабости или озноба, следует согреть ноги, и тело обтереть раствором уксуса. На второй день, с 9.00 до 17.00, каждые два часа выпивать по 200 мл свежего сока, фруктового или овощного. Можно дополнительно пить воду. Не есть. На третий день за завтраком выпить свежий сок. В течение дня можно есть овощные салаты, супы, рагу. Блюда должны быть без содержания мяса. Четвертый день отличается от третьего лишь тем, что можно добавить в рацион растительное масло.

Наиболее просто очищение организма кефиром можно проводить, если каждую неделю устраивать себе разгрузочные дни. В течение целого дня, раз в неделю, выпивать до 2-х литров кефира. Но тогда и эффект будет не столь явно выраженным.

кефир

Интересное по теме:
Ссылка на основную публикацию