Очищение организма лимоном и чесноком от токсинов
сыворотка
Средиземноморская диета

Очищение организма лимоном (+чесноком)

Лимон известен тем, что содержит большое количество витамина С, который помогает справиться с простудой. Его добавляют в чай или просто в горячую воду. Но мало кто знает, что лимоном можно очищать организм. Он отлично растворяет и выводит из нашего тела различные яды и токсины. К тому же ему под силу вызволить из организма даже тяжелые металлы.

лимон

Давайте посмотрим для начала какую питательную ценность представляет этот продукт. В лимоне много аскорбиновой кислоты (я уже об этом говорила, но повторюсь еще раз). В его состав входит полезный для зрения витамин А, витамин Р, благодаря которому усваивается аскорбиновая кислота. Сок лимона содержит калий, который жизненно необходим сердечно-сосудистой системе и почкам. Ну и еще целая кладезь полезных веществ таких, как минералы, флавонойды, танины, эфирные масла и т.д

Как же очищать организм лимоном?

Начнем с самого простого способа — регулярно добавлять сок лимона к различным блюдам. Не стоит добавлять в сок сахар и другие улучшители вкуса. Конечно же результатов придется ждать довольно долго, но таким образом, вы не только выведете из организма вредные вещества, но и обогатите свой рацион.

Сок лимона — это хорошо, но выжимая его вы теряете ценную для организма клетчатку, поэтому добавляйте лимон в еду вместе с мякотью и цедрой.

Второй способ для более искушенных лимонников. Выпивайте по стакану свежевыжатого сока каждый день в течение нескольких недель (первое время можно разбавлять его водой). Или же съедайте по лимону в день также на протяжении нескольких недель (2-3). Еще раз повторюсь, что обсыпать его сахаром или закусывать конфетами не нужно.

Чтобы добиться лучших результатов, как и при очищении организма молочной сывороткой, употреблять лимон нужно натощак. Это поможет быстрее и эффективнее очистить организм. Даже питье воды с добавлением лимонного сока за 30 минут до еды каждое утро принесет огромную пользу вашему организму.

Очищение организма лимоном и чесноком

Ну и еще один способ очищения организма лимоном на закуску — совместить целебные свойства лимона и полезные свойства чеснока. Для этого смешайте сок одного лимона и сок зубчика чеснока. Столовую ложку такой смеси нужно разбавлять стаканом воды и выпивать за 2 часа до еды с утра и через 2 часа после еды перед сном. Лучше всего измельчить целый лимон и зубчик чеснока в мясорубке или блендере и дать настояться несколько дней. Столовую ложку смеси применять вышеописанным способом. Курс очищения лимоном с чесноком длится 2- 3 недели.

лимон с чесноком

Оищение организма лимоном — один из самых безопасных способов очищения организма, однако если у вас есть проблемы с желудком, то применять лимон нужно с осторожностью, лучше посоветоваться со специалистом.

Интересное по теме:
Ссылка на основную публикацию