Очищение организма молочной сывороткой, полезные свойства
нож и вилка
лимон

Очищение организма молочной сывороткой

Очень эффективным является очищение организма в домашних условиях  молочной сывороткой.

Сыворотка — это прозрачная жидкость желтоватого цвета, которая остается после приготовления творога.

Многие хозяйки пренебрежительно относятся к этому молочному продукту, часто ее используют только лишь для выпечки, а то и вовсе выливают. На самом деле зря, ведь молочная сыворотка — это кладовая питательных веществ для организма.

Давайте рассмотрим ее состав:

  • незаменимые аминокислоты,
  • витамины С, А, D, E, PP,
  • кальций,
  • магний,
  • пробиотические бактерии,
  • калий,
  • фосфор.

В сыворотке нет жиров и она низкокалорийна, поэтому идеально подходит для диетического питания, а молочный сахар усваивается организмом очень легко и приносит намного больше пользы, чем обычный сахар.

сыворотка

Полезные свойства молочной сыворотки

  • Улучшает работу почек и печени,
  • нормализует деятельность кишечника,
  • способствует очищению организма от шлаков и токсинов,
  • справляется с различными воспалениями ( на коже, слизистой, в кишечнике),
  • приводит в порядок нервную систему,
  • является очень ценным продуктом для беременных женщин,
  • очищает и питает кожу,
  • помогает избавится от прыщей.

Как видите молочная сыворотка приносит огромную пользу организму и уже поэтому стоит начать регулярно включать ее в рацион.

Как приготовить молочную сыворотку?

Сыворотка готовится очень просто. Берем скисшее молоко, ставим на плиту доводим до кипения, выключаем (кипятить не нужно) и даем остыть. Затем, полученную массу процеживаем через марлю. В результате мы получаем свежайший творог и полезную молочную сыворотку.

Если вам не хочется ждать, когда скиснет молоко, тогда возьмите обычное молоко и перед закипанием добавьте в него сок 1 лимона. Как только жидкость начнет кипеть, хорошенько ее размешайте и снимайте с огня. Молоко расслоиться на творог и сыворотку, которые нужно также разделить при помощи марли. Можно вместо скисшего молока брать кефир, но по-моему мнению сыворотка получается худшего качества, поэтому советую использовать молоко.

Как очищаться молочной сывороткой?

Молочную сыворотку можно использовать во время очищения организма голоданием. Для этого в течение нескольких дней (от 3 до 7) нужно пить только молочную сыворотку и воду. Есть ничего нельзя.

Другой вариант очистки более щадящий — выпивать стакан молочной сыворотки утром за 2 часа до еды и стакан вечером через 2 часа после еды. Результат увидите через несколько недель.

Как видите, очищение организма сывороткой — довольно экономный вариант. Попробуйте сами и ощутите результаты!

Интересное по теме:
Ссылка на основную публикацию