Сколько воды должен пить ребенок - Алхимия здоровья
вода_после_тренировки_voda_posle_trenirovki
maski_ot_pryschey_iz_meda_маски_от_прыщей_из_меда

Сколько воды должен пить ребенок

сколько воды должен пить ребенокУ каждого ребенка свои индивидуальные потребности в воде, поэтому однозначно ответить сколько воды должен пить ребенок довольно трудно.

Если ребенок просит — пусть пьет сколько ему хочется, не нужно его за это ругать и запрещать это делать. Давайте очищенную живую воду комнатной температуры. Кипяченая вода — это мертвая вода, при этом не факт, что при кипячении погибают все микробы и испаряются тяжелые металлы. Лучше всего давать детям талую воду либо коралловую воду.

Не нужно подсовывать детям вместо воды различные напитки — соки, компоты, чаи и т. д. Все эти напитки — еда! А организму ребенка, как в прочем и организму взрослого, нужна еще и вода.

Заставлять детей выпивать определенную дозу воды каждый день тоже не стоит. Насилие ни к чему хорошему не приведет. Ребенок должен чувствовать эту потребность и удовлетворять ее естественным образом. Конечно же здесь многое зависит от родителей, если они сами не пьют воду, то приучить ребенка к питью будет практически невозможно.

Такие напитки, как кофе, чай, газировка и прочие сладкие воды — не для детей. Их даже взрослым пить нельзя. Поэтому оградите своих детей от этой отравы и сохраните их здоровье с малых лет.

Если даете ребенку сок, то пусть это будет свежевыжатый сок или, как его называют, фреш. Только от такого напитка будет польза ребенку. Не рекомендую сок в коробках — не весь он хорошего качества. Не поленитесь и не пожалейте времени для своего ребенка — сделайте ему свежевыжатый сок.

А лучше всего давайте воду. Сколько воды должен пить ребенок — наблюдайте за потребностями ребенка и вычисляйте его индивидуальную норму.

Интересное по теме:
Ссылка на основную публикацию