Способы очищения организма - Алхимия здоровья

овощи

Способы очищения организма

очищение организмаЧеловеческий организм рассчитан на долгие годы активной жизни. Он способен самовосстанавливаться и излечиваться от болезней. Как правило люди рождаются на свет здоровыми. Молодой организм сам о себе заботится, своевременно выводит вредные вещества, шлаки и токсины. Но постепенно организм начинает засоряться ненужными ему вредными для здоровья веществами, которые накапливаются в суставах, оседают на стенках кровеносных сосудов, загрязняют стенки кишечника, откладываются в виде камней в печени и в почках. Человек становится вялым, малоэнергичным, раздражительным, у него развиваются хронические болезни. К сожалению, современные продукты богаты вредными для здоровья добавками, которые загрязняют организм. Это разного рода консерванты, красители , ароматизаторы, различные улучшители вкуса, а также ядохимикаты, следы удобрений и другие химические соединения. Загрязнение окружающей среды тоже играет свою негативную роль.

Все знают о том, что в городах воздух загрязнен, и качество питьевой воды оставляет желать лучшего. В современном мире используется много искусственных материалов в строительстве, производстве мебели, бытовая химия тоже способна отравлять организм. Даже в своей квартире человек загрязняет свой организм ненужными ему химическими веществами. В ослабленном неблагоприятным воздействием окружающей среды организме начинают размножаться патогенные микроорганизмы, отравляющие человека отходами своей жизнедеятельности. Поэтому необходимо помогать своему организму сохранять здоровье, молодость и силы. Для этого два раза в год, весной и осенью, нужно очищать организм от накопившихся шлаков. При этом нельзя очистить организм за один- два дня, что перенапрягает организм и наносит вред печени и почкам.

Чтобы не навредить своему организму, надо проводить очищение поэтапно, с перерывами для восстановительного отдыха организма. Лучше всего начинать очистку организма с восстановления желудка и кишечника, затем печени и желчного пузыря. После этого нужно заняться очисткой крови, почек, а потом уже приводить в порядок суставы.

Способы правильного очищения организма

Во-первых, для очищения организма необходимо больше двигаться. Желательно почаще совершать пешие прогулки, должна быть посильная физическая нагрузка, также хорошо делать специальные упражнения. Идеальным вариантом являются занятия в спортивных клубах. Но если такой возможности нет, можно выполнять комплекс физических упражнений дома.

Во-вторых, необходимо пить как можно больше жидкости, лучше всего простой воды, а также чаев, приготовленных из отфильтрованной воды.

В-третьих, необходимо правильно питаться, так как при неправильном питании в пищеварительном тракте накапливаются вредные вещества, вызывающие болезни. Питаться нужно не менее четырех раз в день, пища должна быть разнообразной. В рацион питания необходимо включать больше углеводов (овощей и фруктов), меньше белков (мяса).

Для очищения желудочно-кишечного тракта и печени необходимо использовать родниковую или отфильтрованную воду. Для этого каждое утро лежа в кровати за 10-15 минут до подъема нужно выпить стакан чистой кипяченой воды комнатной температуры. Курс очищения длится 30 дней. Принимать воду нужно в одно и то же время, например, в семь утра. Если у вас нет проблем с печенью, можно пить воду за 15 минут до еды в выходные. Это очень просто и дает хороший результат.

Печень и желчный пузырь полезно очищать ягодами лесной земляники. Особенно хороший эффект дают свежесорванные ягоды, примерно один-два стакана ягод в день нужно принимать через день в течение 10 дней. Если у вас нет возможности собирать землянику в лесу, можно выращивать ее на садовом участке. Но именно лесную землянику, а не садовую клубнику.

Защитные силы организма во многом зависят от состояния системы крови. Очень простое и эффективное средство очищения крови весной-очищение настойкой листьев березы. Очищение проводится в мае, только что распустившиеся листики березы размером не более 2 см собирают и сушат впрок. Для очищения крови два листика заливают стаканом горячей вскипевшей воды и настаивают. Обычно пьют один стакан настоя в день от пяти до тридцати дней. При необходимости курс можно повторить через месяц. Также хорошо очищать кровь березовым соком. Для этого нужно выпивать по одному литру березового сока семь дней подряд.

Не секрет, что красота и молодость человека зависят от состояния почек. Почки необходимо периодически очищать, чтобы не допустить образования камней. Самым лучшим способом очищения почек считается очищение зеленым чаем. Для этого нужно брать только лучшие сорта зеленого чая. Вода должна быть максимально очищена с помощью фильтра. Половину чайной ложки зеленого листового чая залить кипятком и настаивать 3-4 минуты. Когда чай остынет до приятной температуры, нужно медленно выпить его. В течение недели нужно пить по 3 стакана зеленого чая в день отдельно от еды. Лучшим чайным листом считается собранный в августе в Японии на плантациях в Удзи. Для профилактики необходимо пить зеленый чай каждый день хотя бы раз. Зеленый чай также выводит шлаки и соли тяжелых металлов. Также иногда неплохо заваривать чай из листьев брусники и черники, очень полезен для почек клюквенный морс.

Очищение организма весной и осенью необходимо каждому человеку независимо от состояния здоровья. Более мягкое очищение для профилактики необходимо проводить каждый день, например, пить воду по утрам и выпивать хотя бы один стакан зеленого чая в день. Любите свой организм, заботьтесь о своем здоровье, и вы проживете долгую, здоровую и активную жизнь.

Интересное по теме:
Ссылка на основную публикацию