Что такое ЗОЖ?

Здоровый образ жизниВ последнее время вести здоровый образ жизни стало очень модным, и даже правительство стало уделять этому внимание на государственном уровне. Все это хорошо, но что из себя представляет здоровый образ жизни?

Для большинства людей вести здоровый образ жизни — значит не пить, не курить и заниматься спортом. Да, это так, но отчасти. Понятие ЗОЖ — очень обширное, и включает в себя не только регулярные занятия спортом и отказ от алкоголя и курения, но и правильное питание, питье живой воды, очищение организма, позитивное мышление, избавление от других вредных привычек. Подробнее об этом можно почитать в разделе Концепция сайта.

Если вы до изнеможения занимаетесь в спортзале, а потом съедаете тонну фаст-фуда, да еще и ругаетесь с родственниками и соседями, то вряд ли это будет здоровым образом жизни.
Для того, чтобы быть здоровым и счастливым, нужно работать на всех фронтах:

  • тренировать физическое тело,
  • следить за питанием,
  • следить за мышлением,
  • регулярно очищать организм,
  • развивать душу.

Только так и никак больше.

Сейчас на нас обрушивается куча информации о том, как сохранить здоровье. Советы дают все кому не лень: врачи, спортсмены, вегетерианцы, сыроеды и прочие умные люди. Во всем этом многообразии можно голову свернуть!

Что же делать?

А все очень просто — нужно слушать свой организм. Слушайте советы других, но не доверяйте им слепо, ищите то, что подходит именно вам. Научитесь слышать свой организм, он всегда подаем нам знаки, только мы их не замечаем. Самое главное научиться именно СЛЫШАТЬ организм, а не потакать ему во всех слабостях.

Очень часто организм требует чего-нибудь сладкого, крепкого, вредного. Это связано тем, что он зашлакован и нарушена микрофлора, а всяких вкусностей требуют различные организмы, поселившиеся на этой помойке. В такой ситуации нужно очищать организм, налаживать питание, менять образ жизни.

На моем сайте тоже много информации о здоровье и она не является истиной в последней инстанции. Я вам сообщаю сведения, а принимать их или нет — уже ваше дело.

Яр Корал