Какие фрукты полезны для красоты и здоровья кожи ?

Фрукты содержат  много витаминов и необходимых микроэлементов, поэтому они очень полезны для красоты и здоровья кожи.

Корзина с фруктами

Их можно не только употреблять внутрь, но и использовать наружно в виде масок, скарбов, пиллингов.

Рассмотрим какие фрукты самые полезны для кожи.

Груша для сужения пор

Груша

Груша богата цинком, каротином, йодом, углеводами, медью, витаминами Е и С. Сок груши может сделать кожу эластичной и гладкой, также, этот фрукт хорошо сужает поры.

Яблоки против раздражений

Яблоки в корзине
В яблоках содержится множество минеральных веществ и витаминов, которые необходимы нашей коже. Особенно они незаменимы, если на коже есть какие-либо раздражения. Мякоть яблока успокаивает кожный покров при небольшом солнечном ожоге.

Айва для увлажнения

Айва

Во многих косметических средствах имеется этот ингредиент. За счет изобилия витаминов, айва оказывает чудесное увлажняющее и успокаивающее действие.

Мякоть этого фрукта применяется для масок в чистом виде. Также полезно использовать масло из косточек айвы.

Бананы для питания клеток

Бананы

Косметологи и дерматологи рекомендуют из мякоти банана делать не только маски, но и съедать в день хотя бы один банан. Он содержит витамины, фруктовые кислоты и минеральные вещества, которые способствуют быстрому росту клеток. Этим удобрением для клеток кожи не стоит им пренебрегать.

Авокадо против морщин

Авокадо

Авокадо богат витаминами С, Е, и бета-каротином, поэтому он защищает нашу кожу от свободных радикалов, которые повреждают клетки, что приводит к быстрому старению кожи. Так что если вы хотите отсрочить появление морщин и сохранить молодость своей кожи, делайте из этого фрукта маски и старайтесь употреблять его в пищу.

Киви для гладкой кожи

 

В этом фрукте очень много аскорбиновой кислоты, благодаря которой улучшается кровообращение, кожа делается гладкой, упругой и улучшается цвет лица. Киви способствует регенерации клеток, разглаживает и увлажняет кожу.

Если смешать с морской солью мякоть трех киви, то у вас получится замечательная смесь для пилинга. Наносить ее можно не только на лицо, но даже и на тело, массируя круговыми движениями. После данной процедуры вы заметите, какая у вас красивая и гладкая кожа.

Персик для уставшей кожи

Персик

Персик полезен для любой кожи. Если у вас тонкая, сухая и уставшая кожа, вам поможет маска из мякоти двух персиков и одной чайной ложки сока лимона. А если напротив ваша кожа, дряблая и морщинистая, тогда сделайте маску из мякоти персика с яичным желтком.

Абрикос для жирной кожи

Абрикос

Абрикос больше всего полезен для жирной кожи. А чтобы получился наилучший эффект, делайте маски из абрикосовой мякоти и кислого молока.

Фейхоа для энергии и бодрости

Фейхоа

В этом экзотическом маленьком фрукте очень много йода. Фейхоа нормализует в нашем организме обменные процессы, более того, он восполняет недостаток йода.

Кроме того, зеленый плод улучшает память, мыслительные процессы, дарит организму силу, энергию и бодрость. В нем насчитали не меньше 93 микроэлементов и витаминов, он богат пектином, яблочной кислотой, макроэлементами и клетчаткой.

Можно даже лечить кожные заболевания эфирным маслом фейхоа, так как оно снимает воспаление.

Для питания и масок выбирайте только ровные, спелые и красивые плоды.

Употребляйте эти полезные фрукты регулярно в пищу, делайте с их помощью различные косметические процедуры. Через некоторое время вы увидите результаты на вашей коже.

Ваша красота и здоровье в ваших руках.

Загрузка ...
Яр Корал